Finalitzen les sessions de gimnàstica per a gent gran a Constantí
Aquesta iniciativa, impulsada per l’Ajuntament de Constantí, ha tornat a comptar amb una gran participació, amb prop de 120 persones inscrites
El programa de gimnàstica per a gent gran de Constantí ha posat el punt final a una nova edició aquest mes de juny, després de diversos mesos d’activitat al Pavelló Poliesportiu. Aquesta iniciativa, impulsada per l’Ajuntament de Constantí, ha tornat a comptar amb una gran participació, amb prop de 120 persones inscrites. Les sessions, adreçades a persones majors de 60 anys, s’han desenvolupat en grups distribuïts en dos dies a la setmana i amb una durada de 45 minuts. Durant aquest temps, els participants han pogut realitzar exercicis físics lleugers destinats a millorar l’elasticitat, l’equilibri, la força muscular i la mobilitat articular.
A més dels beneficis físics, el programa ha contribuït un any més a fomentar l’envelliment actiu i saludable, així com a potenciar la socialització entre les persones participants, creant espais de trobada i convivència. Durant la cloenda de l’activitat, la nutricionista Stephanie Chavez va oferir una xerrada en què va destacar la importància de combinar l’activitat física amb una alimentació equilibrada en l’edat adulta.
